本日12月22日は冬至ですね！

１年の中で最も日照時間が短い日です。

 

 

今日は日照時間が短いうえに

午前中は雨が降っていましたね

少しお日様が見える時間があってよかったです。

 

 

冬至には「ん」のつくものを食べると

「運」が呼びこめるといわれています。

 

 

今夜はかにんじんやだいこんなど

「ん」のつくものを食べて、

柚子湯に入って温まりましょう！

 

 

ゆずには血行を促進して冷え性を緩和したり、

体を温めて風邪を予防したり、

果皮に含まれるクエン酸やビタミンＣによる

美肌効果もあったり・・・いいことばっかりです

 

 

クリスマスや年末など

楽しいイベントもまだまだこれから！

おいしいものを食べて元気をつけて

寒い冬を乗り越えましょう！